2014年01月09日

実は意外と走りやすい季節

あけましておめでとうございます……
といっても、既に9日ですが。

年末年始は子供と戯れて終わりました。
まぁ、そんなもんでしょう。

日中は子供の面倒をみなくてはならなかったので、
早起きして走ると言う事を実践していました。

なので、連休中の平均起床時刻は午前5時。
えぇ、そうです。真っ暗な中走りに行ってました。

夜でも良かったのですが、休みだからと夜更かしの癖をつけたくなかったので
朝走ることとしていました。

この季節、寒いせいか走りにくいなーと思っている方も多いと思いますが、
意外と冬の方が走りやすかったりします。

家から出るのが億劫なのは事実ですが…
夏場はいつでも暑いので、汗がうっとおしく感じますが、
冬場は走っている間は身体中がぽかぽかするぐらいなので不快指数が非常に低い。

そして、冬場の方が、夏場に比べて痩せ易いって話もあるぐらいなので
この季節こそしっかりと走るようにしたいですね。

走る前に飲めば脂肪燃焼効率アップ
posted by ちょめすけ at 00:13| Comment(0) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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