2013年07月21日

夏場は夜間ジョギングが吉……だと思う

昨日も実は出社。ホントにてんてこまいの1ヶ月でしたが、
昨日をもって、多少はひと段落つきました。
というか、ひと段落ついたと信じたい……

そんな訳で、昨晩は例のごとく子供を寝かしつけてから走ってきました。
嫁さん曰く、寝てたらしいですが……

昨晩は、先週走っていたこともあり30分で終わるという失態はなし。
ただ、1時間は持ちませんでしたが……昨日は50分。約8kmといった感じでしょうか。

少しでも長く走る事を意識したため、ゆっくり目に走る事を心掛けたところ
こんな感じになってしまいました。まぁ、50分走れた事が収穫でしょう。

意外となんとかなるもんですね。
昨晩は、ココ最近でも涼しかったのか非常に走りやすかったです。
それでも汗はダラダラでしたが、先週に比べると不快なべとつきが
なかっただけマシといえるでしょう。

昼間、外に出ていて感じますが、この季節は日中走るよりも、
夜中、あるいは早朝に走るのが良いと感じました。

仕事も落ち着いたはずなので、来週からはコンスタントに
走りに行きたいと思います。

管理人愛用中


走る前に飲む!発汗量がハンパない
posted by ちょめすけ at 09:09| Comment(0) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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