2013年09月10日

走りやすくなってきた

早いもので気づけば9月。8月から本格的にジョギングを再開していますが、
先週あたりから涼しく?なったせいか、非常に走りやすくなりました。

管理人の生息地は先週の水曜日に集中豪雨に会いまして…
その時は、びっくりするぐらい大変でしたが、その後ですかね。

気温も下がり、朝夕は本当に良い感じです。
その影響なのか、1ヶ月走ったことで体力が戻りつつあるのか
今日、そして前回のジョギングと非常に調子が良い。

1時間走っても、まだまだ余力が残っている状態です。
夜中走っているせいか、変質者扱いされかかりましたが…

この感じで、今月こそはなんとか月間100kmを達成したいかなと。
あとは、走る前あたりに、サクッと筋トレを織り込んでいきたいなーと。

因みに今日は走る前に近所の公園によって
リバースグリップチンニング(ナロウスタンス)をやってから走りに行きました。

金曜日の筋肉痛が治っていないので、体力的には楽でしたけど
身体が思うように動かず、精神的に苦労したような気がします。
posted by ちょめすけ at 00:15| Comment(0) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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